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67 Menus santé - Vouloir manger mieux
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Plats principaux - 67 recettes
Sélectionnez votre plat principal et découvrez le menu santé et les recettes qui l'accompagnent
Poisson
Choisir un plat de poisson
Biftecks de thon
Brochettes de thon parfumés à l'Anisette
Couronne de turbot aux moules
Crevettes Sierra Madre
Croquettes à la goberge
Darnes de flétan aux flageolets
Filets de morue du capitaine
Filets de perches à la crème d'endive
Filets de sébaste au pain
Filet de sébaste au coulis de tomates
Gratin de thon à l'aubergine
Pain de poisson
Paupiettes de saumon au coulis de tomate
Paupiettes de sole farcies au bulghur
Pescado du Yucatan
Ragoût de flétan au paprika
Ragoût de lentilles au tilapia
Soufflé de thon au pain de blé
Suprêmes de goberge aux lentilles
Taboulé de fruits de mer
Volaille
Choisir un plat de volaille
Aumonières de chou farci
Blancs de volailles au fouillis de légumes
Courgettes gourmandes
Divan de brocoli au rôti de dinde à la mexicaine
Émincé de volaille au gratin
Escalopes de poulet au cari et aux olives
Flan de volaille aux épinards
Galettes de poulet aux pommes de terre
Grillades de poulet à la ratatouille de légumes
Médaillons de dindonneau à la marjolaine
Poulet à la basquaise
Poulet braisé aux algues
Suprême de dinde aux flageolets
Suprême de dindonneau bouquetière
Suprême de volaille à la bière et à l'érable
Veau
Choisir un plat de veau
Côtelettes de veau aux fèves germées
Émincé de veau à l'orge perlé gratiné
Escaloppes de veau au citron et aux câpres
Filets de veau à la Dijonnaise
Foie de veau aux pommes et au cidre léger
Paillards de veau à la marseillaise
Paupiettes de veau aux endives
Rôti de veau de Mémé Cécile
Roulades de veau aigres-douces
Porc
Choisir un plat de porc
Côtelettes de porc à la fondue de poireau
Côtelettes de porc aux lentilles
Longe de porc farcie aux pruneaux et pommes
Rôti de porc braisé à la basquaise
Salade de fèves germées et jambon
Boeuf
Choisir un plat de boeuf
Bouillabaisse de boeuf haché
Casserole de boeuf aux petits légumes
Chinoiseries au boeuf et tofu
Chou chinois à l'émincé de boeuf
Estouffat de haricots aux yeux noirs
Filet de boeuf Marco Polo
Palette de boeuf bourgeoise
Palette de boeuf au ragoût de pois jaunes
Poivrons farcies à la japonaise
Salade de boeuf à l'orientale
Tomates farcies au couscous
Pâtes
Choisir un plat de pâtes
Coquilles farcies à l'orge et au jambon
Linguine aux fonds d'artichauts et au tumo
Penne di vitello pomodoro
Spaghettini aux anchois et aux champignons
Plats sans viande
Choisir un plat sans viande
Omelettes de légumes
Salade de tofu au fromage et aux fruits
Agneau
Choisir un plat d'agneau
Navarin d'agneau à la Rousse
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